¡Bienvenido a nuestra Calculadora de Repeticiones Efectivas!
¿Estás listo para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel? ¡Genial! Nuestra calculadora de repeticiones efectivas está aquí para ayudarte a hacer precisamente eso. Pero, ¿cómo funciona? ¡Es sencillo! Sigue estos pasos:
- Ingresa el total de repeticiones posibles: Este es el número máximo de repeticiones que podrías hacer en una serie. ¡Vamos, no seas modesto!
- Ingresa las repeticiones realizadas: Este es el número de repeticiones que realmente hiciste. ¡Sé honesto!
- Presiona el botón “Calcular repeticiones efectivas”: ¡Y eso es todo! Te diremos cuántas de tus repeticiones fueron efectivas, es decir, cuántas realmente contribuyeron a tu progreso.
Recuerda, estas repeticiones efectivas son las que realmente cuentan cuando se trata de construir músculo y fuerza. Así que la próxima vez que estés en el gimnasio, ¡asegúrate de que cada repetición cuente!