¡Bienvenido a nuestra Calculadora de Macros!
¿Estás listo para llevar tu nutrición al siguiente nivel? ¡Genial! Nuestra calculadora de macros está aquí para ayudarte a hacer precisamente eso. Pero, ¿cómo funciona? ¡Es sencillo! Sigue estos pasos:
- Ingresa tu peso: En kilogramos, por favor. ¡No te preocupes, este dato es solo para ti!
- Ingresa tu altura: En centímetros. Esto nos ayuda a entender mejor tu composición corporal.
- Ingresa tu edad: Sí, sabemos que la edad es solo un número, pero es un número que nos ayuda a calcular tus necesidades nutricionales.
- Selecciona tu nivel de actividad física: ¿Eres más del tipo sedentario o eres extremadamente activo? ¡No hay juicio aquí! Solo necesitamos saberlo para hacer nuestros cálculos.
- Elige tu meta: ¿Quieres perder grasa, mantenerte o ganar músculo? ¡Dinos qué estás buscando y te ayudaremos a llegar allí!
- Selecciona tu cantidad de músculo: ¿Tienes poco, medio o mucho músculo? Esto nos ayuda a personalizar aún más tus macros.
- Presiona el botón “Calcular Macros”: ¡Y eso es todo! Te daremos la cantidad de proteínas, grasas y carbohidratos que necesitas consumir.
Recuerda, estos números son solo un punto de partida. Cada cuerpo es único, así que no dudes en ajustar tus macros según cómo te sientas y cómo progreses hacia tus metas. ¡Estás en el camino hacia una nutrición más inteligente y un tú más saludable!