Las flexiones de brazo inclinadas, conocidas como "incline push-ups", son una excelente variante de las flexiones tradicionales para principiantes. A continuación, te detallo cómo realizar este ejercicio de manera correcta…
El Press inclinado invertido con mancuernas (reverse-grip incline dumbbell bench press) es una variante del press de banca con mancuernas que se enfoca en los músculos pectorales superiores y los…
Los Fondos en paralelas ("Chest Dips" en inglés) es una variante de los dips tradicionales que se enfoca más específicamente en trabajar los músculos del pecho, especialmente los pectorales. A…
Las Aperturas con poleas (incline cable chest fly) son una forma de enfocarse en los músculos pectorales, especialmente en la porción superior, utilizando la resistencia constante que proporcionan las poleas.…
El Press de pecho con poleas (Cable chest press) es una variante para trabajar los músculos pectorales, implicando además a los hombros y tríceps. A continuación, te presento doy un…
El press inclinado con polea para pecho, también conocido como incline cable chest press, es un ejercicio para desarrollar y fortalecer los músculos del pecho. A diferencia del press de…