Clean deadlift: instructivo paso a paso para realizarlo de forma correcta

El peso muerto estilo Clean (Clean Deadlift) es una variante del peso muerto tradicional que se enfoca más en la técnica utilizada en el levantamiento olímpico, especialmente en la preparación…

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Peso muerto con barra (Barbell Deadlift): instructivo paso a paso para realizarlo de forma correcta

El Peso muerto con barra (Barbell Deadlift) es un ejercicio compuesto que trabaja múltiples grupos musculares, incluyendo los glúteos, isquiotibiales, espalda baja, trapecios y antebrazos. A continuación, te explico cómo…

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